Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 12.01 km 1:01:59 05:10 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 56:41 21:48 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 56.41 km 2:00:02 02:08 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 1:04:00 Edzés	3 Futás 12.01 km 1:01:39 05:08 p/km Normál futás Úszás 2 km 46:50 23:25 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 122.56 km 4:00:07 01:58 p/km Normál tekerés	5 Futás 16.01 km 1:23:11 05:12 p/km Normál futás	18. hét 3 futás 40.03 km 3:26:49 2 Úszás 4.6 km 1:43:31 2 bringázás 178.97 km 6:00:09 1 egyéb 0.16 km 1:04:00
6	7 Úszás 2.4 km 56:14 23:26 p/km Vegyes úszás	8 Futás 16.01 km 1:19:06 04:56 p/km Normál futás	9 Bringázás 23.66 km 1:00:01 02:32 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:42 Edzés	10 Futás 12.01 km 1:04:47 05:24 p/km Normál futás	11 Úszás 3 km 1:11:41 23:54 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 41.42 km 1:31:51 02:13 p/km Normál tekerés	19. hét 2 Úszás 5.4 km 2:07:55 2 futás 28.02 km 2:23:53 2 bringázás 65.08 km 2:31:52 1 egyéb 0.16 km 1:05:42
13	14 Futás 10.01 km 54:31 05:27 p/km Normál futás Úszás 2 km 44:54 22:27 p/km Vegyes úszás	15	16 Egyéb 50:54 Edzés	17	18 Futás 42.56 km 3:42:01 05:13 p/km Normál futás	19	20. hét 2 futás 52.57 km 4:36:32 1 Úszás 2 km 0:44:54 1 egyéb 0.11 km 0:50:54
20	21 Úszás 2.1 km 47:05 22:25 p/km Vegyes úszás	22 Futás 10.02 km 54:27 05:26 p/km Normál futás	23 Egyéb 46:51 Edzés	24 Futás 11.44 km 59:49 05:14 p/km Normál futás	25 Úszás 3 km 1:07:15 22:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.06 km 1:29:58 02:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 135.07 km 4:29:31 02:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:25:21 Edzés	21. hét 2 Úszás 5.1 km 1:54:20 2 futás 21.46 km 1:54:16 2 egyéb 0.85 km 2:12:12 2 bringázás 180.13 km 5:59:29
27	28	29 Vizisport 15.27 km 3:20:17 13:07 p/km Kajakozás	30 Vizisport 15.83 km 3:35:08 13:35 p/km Kajakozás	31 Vizisport 7.45 km 1:54:29 15:22 p/km Kajakozás Úszás 0.48 km 10:52 22:38 p/km Vegyes úszás	1 Vizisport 15.84 km 3:22:02 12:45 p/km Kajakozás	2	22. hét 4 vizisport 54.39 km 12:11:56 1 Úszás 0.48 km 0:10:52

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	130.07 km	11:19:31	42.56 km	3:42:01
Úszás	7	14.98 km	5:44:51	3 km	1:11:41
Bringázás	6	424.18 km	14:31:30	135.07 km	4:29:31
Vizisport	3	38.55 km	8:49:54	15.83 km	3:35:08
Egyéb	5	-	5:12:48	-	1:25:21
Összesen	29	609.06 km	45:38:34	135.07 km	4:29:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	865.15 km	74:47:22	42.56 km	3:42:01
Úszás	41	106.42 km	39:27:55	4.4 km	1:43:19
Bringázás	54	2423.68 km	79:41:52	152.23 km	5:02:11
Vizisport	4	54.39 km	12:11:56	15.84 km	3:35:08
Egyéb	33	-	38:20:50	-	2:18:16
Összesen	203	3465.96 km	244:29:55	152.230 km	5:02:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés